Entraînements pour débutants et intermédiaires
Disponibles pour tous nos voyages
Avant de joindre le voyage, vous remplirez un formulaire pour que notre équipe en sache davantage sur votre niveau de surf afin de vous donner des conseils personnalisés selon vos habiletés.
*Vous pourriez vous sentir « entre » les niveaux ci-dessous, et c’est normal. Chaque surfeur progresse différemment. Les niveaux ci-dessous sont simplement une façon de vous aider à comprendre si notre coaching est convenable pour vous et sur quels aspects techniques nous travaillons normalement.
Niveau 1: coaching pour débutants
Niveau 1.1: Débutant n’ayant jamais surfé
« Je n’ai jamais surfé, mais je sais nager. »
Ce que vous apprendrez:
- Techniques de nage
- Équipement de surf de base
- Aspects de sécurité
- Éthique du surf
- Comment « passer à travers » les vagues
- Comment se lever sur sa planche
- Selon votre niveau, vous pourriez voir le « surf stance », comment attraper des vagues « vertes », et même commencer à faire des virages!
Niveau 1.2: Débutant avec expérience limitée
« J’ai essayé de surfer quelques fois dans le passé, mais j’éprouve toujours des difficultés avec les techniques de base: nager sur ma planche et me lever debout. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Revoir les techniques de base du niveau 1.1
- Améliorer votre technique de nage et votre « take off »
- Améliorer votre « stance » pour obtenir un meilleur équilibre
- Apprendre à attraper des vagues « vertes »
- Améliorer son positionnement pour attraper plus de vagues « vertes »
- Apprendre les bases pour accélérer et ralentir
- Apprendre à faire un « take off » en angle pour aller à droite ou à gauche
Niveau 1.3: débutant avec compétences de base
« Avec un peu d’aide, je suis en mesure de me lever sur la planche et d’aller tout droit sur une vague, avec un minimum de contrôle. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Revoir les techniques des niveaux 1.1 et 1.2
- Apprendre à attraper des vagues « vertes »
- Améliorer votre capacité à lire l’océan pour attraper de meilleures vagues
- Améliorer votre positionnement pour attraper davantage de vagues
- Apprendre à faire un « take off » en angle pour aller à droite ou à gauche
- Améliorer votre « stance » pour obtenir plus de mobilité
- Comprendre comment « dessiner sa ligne » sur une vague
Niveau 1.1: Débutant n’ayant jamais surfé
« Je n’ai jamais surfé, mais je sais nager. »
Ce que vous apprendrez:
- Techniques de nage
- Équipement de surf de base
- Aspects de sécurité
- Éthique du surf
- Comment « passer à travers » les vagues
- Comment se lever sur sa planche
- Selon votre niveau, vous pourriez voir le « surf stance », comment attraper des vagues « vertes », et même commencer à faire des virages!
Niveau 1.2: Débutant avec expérience limitée
« J’ai essayé de surfer quelques fois dans le passé, mais j’éprouve toujours des difficultés avec les techniques de base: nager sur ma planche et me lever debout. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Revoir les techniques de base du niveau 1.1
- Améliorer votre technique de nage et votre « take off »
- Améliorer votre « stance » pour obtenir un meilleur équilibre
- Apprendre à attraper des vagues « vertes »
- Améliorer son positionnement pour attraper plus de vagues « vertes »
- Apprendre les bases pour accélérer et ralentir
- Apprendre à faire un « take off » en angle pour aller à droite ou à gauche
Niveau 1.3: débutant avec compétences de base
« Avec un peu d’aide, je suis en mesure de me lever sur la planche et d’aller tout droit sur une vague, avec un minimum de contrôle. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Revoir les techniques des niveaux 1.1 et 1.2
- Apprendre à attraper des vagues « vertes »
- Améliorer votre capacité à lire l’océan pour attraper de meilleures vagues
- Améliorer votre positionnement pour attraper davantage de vagues
- Apprendre à faire un « take off » en angle pour aller à droite ou à gauche
- Améliorer votre « stance » pour obtenir plus de mobilité
- Comprendre comment « dessiner sa ligne » sur une vague
Pourquoi ce coaching?
Le surf a une longue courbe de progression. Apprendre les bonnes techniques de base dès le départ, c’est l’une des clés. Même si vous avez suivi quelques cours de surf ici et là, vous pourrez bénéficier de ce niveau d’enseignement. Nos entraîneurs de surf prendront le temps d’analyser votre technique, en s’assurant que vous ne développez pas de mauvaises habitudes et que vous maîtrisez les bases. Cela vous aidera à atteindre le prochain niveau plus rapidement.
Niveau 2: coaching pour intermédiaires
Niveau 2.1: surfeur intermédiaire
« Dans les vagues de taille moyenne (hauteur de l’épaule), je suis capable de nager passé le « break » (endroit où la majorité des vagues cassent). Je suis en mesure d’attraper des vagues « vertes » (qui n’ont pas encore brisé), et d’aller à droite ou à gauche sur l’épaule de la vague. Je cherche à obtenir plus de contrôle sur ma planche de surf, et faire des virages. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Apprendre comment générer de la vitesse sur une vague
- Améliorer sa lecture des vagues
- Comment choisir différentes planches de surf selon les conditions de surf
- « Duck dives »
- Améliorer son « stance » pour plus de mobilité
- Améliorer comment vous « dessinez votre ligne » sur les vagues
- Apprendre les bases du « bottom turn » et du « top turn »
Niveau 2.2: intermédiaire en transition vers le niveau avancé
« J’ai un bon contrôle sur ma planche de surf et je sais comment changer de direction. Je veux pratiquer mes cutbacks, savoir comment générer plus de vitesse, faire des « bottom turns », des « top turns », etc. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Améliorer votre capacité à générer de la vitesse sur différents types de vagues
- Perfectionner votre positionnement dans les vagues pour faire votre « take off » au meilleur endroit possible
- « Duck dives »
- Améliorer comment vous vous propulsez sur l’épaule de la vague (analyse technique de vos « bottom turns »)
- Réviser vos « top turns » (analyse technique de votre positionnement sur la vague, de la rotation de votre corps, de votre transition « rail-to-rail », etc.)
- Améliorer ses « cutbacks »
- Selon votre niveau, vous pourriez apprendre comment faire des « floaters », des « snaps », ou des « roundhouse cutbacks »
Niveau 2.1: surfeur intermédiaire
« Dans les vagues de taille moyenne (hauteur de l’épaule), je suis capable de nager passé le « break » (endroit où la majorité des vagues cassent). Je suis en mesure d’attraper des vagues « vertes » (qui n’ont pas encore brisé), et d’aller à droite ou à gauche sur l’épaule de la vague. Je cherche à obtenir plus de contrôle sur ma planche de surf, et faire des virages. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Apprendre comment générer de la vitesse sur une vague
- Améliorer sa lecture des vagues
- Comment choisir différentes planches de surf selon les conditions de surf
- « Duck dives »
- Améliorer son « stance » pour plus de mobilité
- Améliorer comment vous « dessinez votre ligne » sur les vagues
- Apprendre les bases du « bottom turn » et du « top turn »
Niveau 2.2: intermédiaire en transition vers le niveau avancé
« J’ai un bon contrôle sur ma planche de surf et je sais comment changer de direction. Je veux pratiquer mes cutbacks, savoir comment générer plus de vitesse, faire des « bottom turns », des « top turns », etc. »
Ce que vous pourriez apprendre:
- Améliorer votre capacité à générer de la vitesse sur différents types de vagues
- Perfectionner votre positionnement dans les vagues pour faire votre « take off » au meilleur endroit possible
- « Duck dives »
- Améliorer comment vous vous propulsez sur l’épaule de la vague (analyse technique de vos « bottom turns »)
- Réviser vos « top turns » (analyse technique de votre positionnement sur la vague, de la rotation de votre corps, de votre transition « rail-to-rail », etc.)
- Améliorer ses « cutbacks »
- Selon votre niveau, vous pourriez apprendre comment faire des « floaters », des « snaps », ou des « roundhouse cutbacks »
Pourquoi ce niveau de coaching?
Le surf est addictif. Plus on s’améliore, plus on tombe en amour avec le sport. Ce niveau d’enseignement est conçu pour identifier les changements importants que vous pouvez apporter à votre technique pour vous améliorer encore plus rapidement et avoir plus de plaisir dans l’eau. Vous recevrez des conseils personnalisés sur votre technique ainsi que sur les aspects à améliorer. Ceci pourra faire une grande différence au niveau de la qualité des vagues que vous choisissez, la vitesse que vous générez, votre agilité sur la vague, etc.
La différence principale entre les surfeurs de Niveau 1 et de Niveau 2 est leur autonomie dans l’eau. Afin de bénéficier des conseils de niveau 2, vous devez être confortables à nager à travers les vagues et attraper des vagues “vertes” par vous-mêmes. Si cela représente toujours un défi pour vous, vous bénéficierez plus des cours de surf du Niveau 1.
